ある日の・ヒト・コト

スタッフ夢舞い

10月13日（日）の本番まで1ヶ月。
5月の試走会に続いて9月14日（土）と22日（日）はスタッフ夢舞い。
これは当日のボランティア（誘導）の練習も兼ねて42.195Kmを走るもので、
ハンドサイン（右に寄る、左に寄る、1列になる、停止）の実践もする。

5月に走った時から多少コース変更があったが、ほぼ同じ。
スタート地点の国立競技場には大勢のボランティアが集まった。

「おつまみ～ず☆」からはマイケル冗談さん、ＯＴＯちゃん、ゆうこりん、ププ。
「江戸一ＲＣ」からはノガちゃん、ラン友の本間さんが参加。
予定通り9時にスタート。

狭い歩道は1列で進む。


公園内は日陰があって気持ちがいい。


青山～永田町～霞が関～日比谷～八丁堀～

10：28
月島で15分ほど休憩。


11：42
辰巳桜橋は歩いて渡り、東雲水辺公園に降りる。



12：20
木場公園手前のコンビニでランチを買う。
まだ半分しか来ていないので、ＯＴＯちゃん、本間さんもノンアルコールでガマン。


12：45
ランチ後、木場公園大橋で集合すると、かなりの人がリタイヤしたようだ。
マイケルさん、ゆうこりん、夢舞いの理事長・大島さんたちと一緒に進むことにする。


コースは、総武線をくぐり亀戸の方に行くが、
5人で話し合って約5Kmをショートカットすることに。

13：34
コンビニ休憩でクーリッシュ。
以前、エスプレッソ味は食べたがベルギーチョコレートは初めて。
少し甘いが、疲れたカラダにはいい。


九段下～靖国神社前～飯田橋。
人が多い神楽坂は、大会当日も歩き。
マイケルさんが以前に食べておいしかったという
ソフトクリーム屋を探したが、なぜか見つからなかった。


15：37
四谷近くを走っていると、凄いクルマが停まっている。
見ていると、ビルの中から男性が出てきて
「このビルのオーナーが実際に乗っているんですよ」と。




◎1959年型のキャデラック：ジェット戦闘機とロケットをイメージして
生まれた。6メートル近い全長に巨大なテールフィンと
デュアルヘッドランプ、クロームメッキとホワイトリボンタイヤを備え、た
好景気に沸く1950年代のアメリカを象徴する1台だ。

しばらく油を売って、ゴールを目指す。

15：56
ゴールの国立競技場へ着いた。


マイケルさん、ゆうこりんは帰り、
本間さん、ＯＴＯちゃん、ププで、いつもの銭湯に行くと、
すでに湯上りのトリさんとＭさんが待っていた。

2人は先に行ってもらい、
僕たちはザブッと汗を流したあと、代々木の居酒屋へ。
そして、待ちに待った本物のビールを飲んだ。

ランのちＢＢＱ

「自由の風AC」9月の練習会は、今年もププ家に集まった。

12時半に某駅で待ち合わせ。ランからの参加者９名で、わが家へ。
毎年コースを変えていて、今回は「あまちゃん」のロケで使われた
谷中・大名時計博物館当たりにでも行こうかと考えていた。
しかし、飛鳥山公園へ行きたいというメンバーがいたので、行くことに。

王子の飛鳥山公園までは約3.5Km。途中の旧古川庭園を入口から覗いた。

◎中はこんな感じ












飛鳥山公園は渋沢栄一の旧邸跡の庭園があり、桜の名所。
国の重要文化財にも指定されている。
公園内は緑が多く木陰もあり気持ちがいいが、
大回りすると階段があったりしてランニングコースとしては「？」だ。
以前に行った時は小回りをして600mを10周ぐらい走ったが、
今回は約1.5Kmを3周して帰ってきた。


3時ごろもどりシャワーを浴び、屋上へ。

ＢＢＱから参加の順一さんがすでに火おこしをしてくれていた。
みんなが揃うのを待たずに、乾杯（笑）

今回は松カルビだけでなく、黒毛和牛のステーキ肉も用意。
塩とコショウだけで充分においしく大好評。


時おり雨がパラついたが、パラソルや傘もあり平気だった。


枝豆、サラダから、北海道へ行ったＡ宅さんが送ってくれたトウモロコシほか、
焼きオニギリ、焼きそばまでフルコース。



ビール、ハイボール、モヒートのカクテル、梅酒…などを飲み、
僕はまた記憶が飛んでしまった（恥）

合宿2日目

クーラーの効いた2人部屋でぐっすり眠り、6時過ぎに起床。
７時に宿の前に集合。




















たった30分の朝練だが、ドッと疲れる。



















冷たいシャワーを浴びてから“朝ビール”を飲み、
8時から朝食をして仮眠。


10時20分のバスで、再び「ゆうパークおごせ」へ。
合宿最後のランは鎌北湖までの往復。
距離は約14Kmだけど、日陰がほとんどなく辛いコースだ。
















約45分で鎌北湖着。












20分ほど休んでから来た道をもどる。

クルマ組は帰り、電車組は「ゆうパークおごせ」へ入館。
風呂へ入り、ビールを飲み、ランチを食べて帰ってきた。

今年は1日目に駅から2.3Km走ったので、2日間で約43Km。
暑いなか、よく頑張ったと思う。

合宿1日目

「自由の風AC」の夏合宿は、今年も奥武蔵で行なった。

9：45
クルマ組と電車組が越生駅前に集合。
クルマは1台。
「ゆうパークおごせ」まで全員がクルマで行くとなると
3回往復しなくてはならない（送迎バスの始発は10時20分）。

ということで、4名は約2.3Kmを走って行くことに。



荷物をクルマに入れて、10時過ぎにスタート。


















行き先は黒山三滝。
途中、山道と一般道の2コースに分かれて再び合流したが、
山道の方が時間的に速かった。


約1時間で黒山三滝へ到着。

いつもの売店に行くと、
合宿には来られなかった健ちゃんが昨日来たとのこと。
売店のおばちゃんは健ちゃんの名前を知らないが、
「あの黒い人」と言っていた（笑）

30分ほど休憩して復路へ。


12：36
下りのラフロードが終わると「ゆうパークおごせ」が見えてくる。


夜まで借りている個室（今回は初の洋室）に荷物を置き風呂へ。
汗を流したと、水着ゾーンでジャグジー、サウナ、水風呂に入る。


























13：46
風呂から出た人は乾杯。
「このために走っている」という至極のひと時。
遅めのランチを食べたあと休憩（昼寝）。



夕練は4時からで、桂木観音までの往復9Km。
一足早くスタートし2往復を目指してやってきた隆くんは、さすがにバテバテ。

















コーラを一気飲みしたあと復路へ。


帰りはほとんど下りなので笑顔が出る。


再び風呂へ入ったあと夕食。




20：00
越生駅行のバスに乗り、駅前にある越生館へ移動。
「ゆうパークおごせ」のログハウスやパオにも泊まったことはあるが、
最近はもっぱら越生館にしている。

「世界陸上モスクワ」の男子マラソンを観ながら二次会。
みんなが持ち寄ったツマミを食べながら12時過ぎまで飲んでいた。

三浦半島まぐろマラニック

マイケル冗談さんのお誘いで、
「チーム・いいかげん企画」三浦半島まぐろマラニックに参加した。

真夏の三浦半島（油壺、三崎港、城ケ島）を走り、
三崎まぐろと天然温泉を楽しもうというもの。


9時に京急三浦海岸駅に14名が集合。
「おつまみ～ず☆」からはマイケル冗談さん、おさる師匠、トリさん、
健ちゃん、ショウくん、ププの6名。初対面の人は4名。

9時20分発の送迎バスでマ「マホロバ・マインズ三浦」に行き、
荷物を預けて9時55にスタート。

気温は35℃を超えそうなので、30分おきに休憩をとることにする。

10：30
初めての休憩は、予定の道から外れた三崎町「いなげや」。
クーラーの効いた店内にいると、表に出たくなくなる。

11：06
油壷マリンパークに着くと、ビーチへの道に木陰があり爽やかな風が流れていた。

こぢんまりとした海水浴場には、水遊びを楽しむ人や日光浴をする人たち。

12：05
お昼になったので、約10Km地点の三崎にある
「三崎フィッシャリーナ・ウォーフ・うらり」に寄る。

産直センターやレストランがあり、各自それぞれ好きなものを食べた。

僕はビールと とろまん。
（とろまんとは、まぐろのミンチと新鮮野菜で作った中華風まんじゅう）


















30分近く休憩をして、次の目的地・城ケ島へ向かう。

12：46
城ケ島大橋の上から下を見ると、
ダイバー2人が気持ちよさそうに潜っていた。

橋を渡り、日陰で休憩。

13：10
意外に小さい城ケ島灯台。

13：30
城ケ島の食事処で、かき氷を食べる。

この時点で予定より遅れているので、予約してある店に到着時刻の変更を連絡。
走って向かうと相当に遅くなるのでバスに乗ろうとするが、
バス停の時刻表を見ると、1時間に1本しかなく数分前に通過したばかり。

その場で待つのもランナーとして悔しいので、行けるところまで走ることに。

14：20
日陰も風もない道が続く。

14：26
バス停があり、バスは30分以上待つことになるが
みんなの意見がまとまりラン終了（笑）
（健ちゃん1人が走って行った）

まずはガリガリ君。そのあとビール2缶。


















15：55
10分ほどバスに乗り、
「選べるまぐろ食事券」が使える「伊豆島」へ。
予約席は座敷だったが、汗でびっしょりのパンツで座るのは申し訳ないので
テーブル席に変えてもらった。

人参ジュースに始まり、海鮮サラダ、刺身盛り合わせ、ご飯…と
豪華なランチを堪能できた。





歩いて「マホロバ・マインズ三浦」へ行き、風呂で汗を流す。




早く上がった人から送迎バスに乗り、
三浦海岸駅近くに予約してある「養老乃瀧」へ向かう。

まぐろ料理がたくさん出たが、ランチが2時間前。
みんな箸の動きが遅かった（笑）


今回利用した京急の「みさきマグロきっぷ」は、
品川からの往復乗車券＋お食事券＋指定区間バスフリー乗車券＋
レジャー施設利用券（日帰り入浴）がすべて付いて
2,980円（横浜駅からは2,880円)。


近いうちに、バスで周って楽しみたい気もする。