夏合宿1日目

ランニングクラブ「自由の風ＡＣ」の夏合宿は、
今年も埼玉県の越生で行なった。

9時45分に越生駅で集合し、「ゆうパークおごせ」へ向かう。
今回の参加者は女性4名、男性11名。
この日のために岡山や静岡から来てくれる人がいるのは、うれしい。


例年は暑さとの戦いだが、今年は気温が低い。

まずは、オフロード中心のコースを走って黒山三滝を目指す。
木の根や石に気を遣いながらのトレイルランは、
ふだん使っていない筋肉を鍛えられる。
山道を走ると「やはりトレイルシューズがほしいな」と思い、
探してみる気になってきた。

先週の日曜日に開催された「奥武蔵ウルトラマラソン」に参加した人が2名。
富士登山競争の頂上コース、五合目コースに参加した人もいる。

話によると、この道路（アスファルト）がランナーの汗で黒くなるらしい（恐）
登り坂の嫌いな僕としては敬遠してきた大会だけど、
来年当たりは参加してみようかなと思う今日このごろ（笑）


















約47分で黒山三滝へ到着。
せせらぎで顔を洗ったりマイナスイオンを浴びたりして、
いつもの売店でドリンク休憩。「元気百梅」は相変わらずおいしい♪

同じコースをもどり、往復で13Kmのトレーニング。

1時ごろ「ゆうパークおごせ」へ入館し、予約しておいた部屋に荷物を置いて風呂へ。
男女別の風呂と、水着で混浴できるふれあいゾーンがあり、
露天風呂、サウナ、ジャグジー、水風呂、薬湯などが楽しめる。


部屋にもどると、すでにビールを飲んでいる人も数人。
湯上りのビールを味わい、各自が頼んだ昼食をすませてから休憩。
仮眠室でウトウトしているうちに夕練の時間がきた。
館内着をランニングウェアに着替えて、4時半にスタート。

こんどは舗装路だが、往路は上りだけ（泣）
片道約5Kmだが、きついコースで息が上がる。
ゴール地点に着くと、みんなホッとした顔になる。
帰路に着くときに空を見上げると、曇り空に虹がでていた。



5時半過ぎに再入館し、再び風呂へ。
夕食は7時からなので、ゆっくりと渡り鳥のようにいろんな風呂へ入る。


夕食をして8時35分の送迎バスで、駅前の越生館へ向かう。
「ゆうパークおごせ」にも宿泊施設（ログハウス、パオ）があり泊まったこともあるが、
多数決で越生館に決まった。












5つの部屋に分散し、荷物を置いたあと大広間で宴会の続き。
各自が持ち寄ったツマミを食べながら、ビール、ワイン、日本酒を飲み、
12時過ぎにお開きとなった。

ZZZZZzzzz、、、、、