2008年 01月 03日
ランのち温泉 |
弟と正月ランの2日目。
二日酔いの顔を冷たい水で洗い、スッキリ目覚めさせる。
箱根駅伝の往路優勝をした早稲田のスタートを見てから
バナナを1本食べて8時過ぎに家を出る。
昨日より寒く感じたのは、走り始めは日陰が続いていたからかもしれない。
いつものように白山通りを皇居へ向かう。
時おり、道路を照らす朝日が眩しい。
弟は昨年の11月に練習中に転び、手や脚をケガして「つくばマラソン」を欠場した。
走ることはもちろん歩くのも辛い時期があった。
昨日15Km走り、多少の疲労があるようなのでゆっくりペースで走る。
皇居まで29分21秒で着いた。
白い息を吐きながら数人のランナーが走っていた。
正月の朝だから、近場の人だけだろうと見ているとそうでもないようだ。
真剣な顔でスピードトレーニングをしている人もいれば、
ウォーキングをしている老夫婦もいて、「いいなぁ」と思う。
反時計回りに1周28分27秒で走って帰路につく。
家までも28分46秒という軽いジョギングを楽しめた。
正月料理を食べながらビールや燗酒を飲み、
1時間ほど昼寝をしたあと、板橋にある前野原温泉「さやの湯処」に行くことにする。
スーパー銭湯のようだが、ちゃんとした天然温泉。
タオルを持っていけば平日800円、土・日・祝日・年末年始でも1,000円で楽しめる。
露天風呂、薬湯、サウナ、蒸し風呂、ジェットバス、寝湯、電気湯、座り湯、
シェイプアップバス…などに1時間ほど入ったあと、ビールを飲みながら休憩。
そして再び浴場へ行き風呂に入る。
出てからまたビール、日本酒を飲みながら夕食をして帰ってきた。
極楽まで、ドア to ドアで約30分。気軽に行けるのがいい♪
二日酔いの顔を冷たい水で洗い、スッキリ目覚めさせる。
箱根駅伝の往路優勝をした早稲田のスタートを見てから
バナナを1本食べて8時過ぎに家を出る。
昨日より寒く感じたのは、走り始めは日陰が続いていたからかもしれない。
いつものように白山通りを皇居へ向かう。
時おり、道路を照らす朝日が眩しい。
弟は昨年の11月に練習中に転び、手や脚をケガして「つくばマラソン」を欠場した。
走ることはもちろん歩くのも辛い時期があった。
昨日15Km走り、多少の疲労があるようなのでゆっくりペースで走る。
皇居まで29分21秒で着いた。
白い息を吐きながら数人のランナーが走っていた。
正月の朝だから、近場の人だけだろうと見ているとそうでもないようだ。
真剣な顔でスピードトレーニングをしている人もいれば、
ウォーキングをしている老夫婦もいて、「いいなぁ」と思う。
反時計回りに1周28分27秒で走って帰路につく。
家までも28分46秒という軽いジョギングを楽しめた。
正月料理を食べながらビールや燗酒を飲み、
1時間ほど昼寝をしたあと、板橋にある前野原温泉「さやの湯処」に行くことにする。
スーパー銭湯のようだが、ちゃんとした天然温泉。
タオルを持っていけば平日800円、土・日・祝日・年末年始でも1,000円で楽しめる。
露天風呂、薬湯、サウナ、蒸し風呂、ジェットバス、寝湯、電気湯、座り湯、
シェイプアップバス…などに1時間ほど入ったあと、ビールを飲みながら休憩。
そして再び浴場へ行き風呂に入る。
出てからまたビール、日本酒を飲みながら夕食をして帰ってきた。
極楽まで、ドア to ドアで約30分。気軽に行けるのがいい♪
by honomara
| 2008-01-03 21:28