コーラ効果

久しぶりに長距離を走った。

といっても30Km。いつも長い距離を走っている人に笑われてしまう。

９時に国分寺の駅でマイケル冗談さん、ゆうこりん（ゆこりんとは別人でトライアスリート）、
トリさん、○田さん（サブスリー＆100kmサブテン）と会い、学芸大学に向かう。
「いろはにほへと塾」の渡辺先生の部屋に荷物を置き、
10時過ぎに４人でスタート（トリさんは脚の調子がイマイチなのでキャンパス内）。

小平駅を過ぎるとサイクリングロードが続く。
クルマが通らないので走りやすいが、陽射しが強くて参る。
木陰に入ると気持ちよく、出るのがイヤになってしまう。

狭山自然公園まで約8.5Km。
サーモスの水筒に入れてきたスポーツドリンク500mlは空になり、
ニューボトルを入れる。そこから反時計回りで多摩湖を走る。
◎写真提供：マイケル冗談さん


多摩湖の周りといっても、湖はほとんど見えない（笑）
小さいアップダウンがいくつもあり、脚へのダメージはけっこうある（と僕は感じる）。


１周約12Kmの多摩湖を周り、２本目のドリンクを飲み干す。
20Kmを過ぎたころから、乳酸がジワジワふくらはぎを攻撃し始めた。

小平駅の手前で最後の休憩（脚が重だるくて座ってしまう）。
僕は４本目のスポーツドリンクを買ったあと、
マイケルさんがコーラを飲んでいるのを見ていたら急に飲みたくなり、
500mlを一気に飲んだ（ゲップ）。
残り６Kmのゴールへ向かって不安を抱いて走りだすと、
コーラによって血糖値が上がったのか、脚のだるさが消えてしまった。
ウルトラマラソンでも私設エイドでコーラを飲むと元気になる。
コーラ効果、偉大なり♪

コーラといえば、ホノマラのゴール地点で飲んだコーラもおいしかった。
またスポンサーになってくれないかなぁ。

休憩を含めないで約３時間20分。走行距離は約30Km。
学芸大学に着き、まずはシャワーでサッパリ。
シャワーのあとは、トリさんが買っておいてくれたビール♪

僕にとって、


　　　　　もちろん、


　　　　　　　　　コーラ以上に効果がある。