健康イチバン

6月に受けた成人病検診の結果が封書で届いた。
体調が悪いわけではないけれど、封筒を開けるときはドキドキする。

結果は、、、すべて異常なし。

最近、酒量が増えて不安だったが、AST(GOT)は42から27へ、
ALT(GPT)も28から19へと少なくなり、総コレステロールは201、
中性脂肪も65でどちらも前回より減っている。
ただし、血糖値が81から94へと上昇。
ずいぶん前には糖尿病の境界型と診断されたときもあったから、気をつけよう。

HDL（善玉）コレステロールは118と相変わらず多く、
LDL（悪玉）コレステロールは66と少ない。
しかし、最近の長寿者の調査によると、
総コレステロール値は210～239mg／dlが長寿の数値のようだ。

胃の検査は明日だけど、食欲もあるし問題ないだろう。
今夜は10時に食事・飲酒を終わらせたので、夜が長い（笑）


自分の健康を保ってくれるランニングに感謝したい。