夜の皇居ラン

風邪で走れない日が続き、「つくばマラソン」も欠場した。
今さら走り込んでも付け焼刃だが（笑）、
ホノマラに向けて少しは長い距離を走っておこうと思い、夕方から皇居へ。
約26分で平河門へ到着して、反時計回りに走り始める。
時間が早いせいかランナーは少ない。
竹橋、半蔵門、国立劇場前と走っていくと、
ビル街の夜景がお堀の水面に写っていてキレイだ。
桜田門のベンチも人がいないので静まり返っていた。

1周24分36秒で走り2周目に入るころになると、
どこからかランナーも増えてきたようだ。
25分7秒で2周目を走って家に向かうが、
疲れがでたのか27分13秒もかかってしまう。
家に入ってスポーツドリンクを飲み、
東大赤門までの往復５Kmを走って練習を終了。

年齢的にも体力は衰えてきているので、
今までと同じ練習量では持久力もスピードも落ちる一方だろうなぁ。
でも、11月は158Kmも走ったので自分を誉めてあげたい（笑）