ランニングに感謝。

６月８日に受けた成人検診の結果が届いた。

封筒を開けるときは、いつもドキドキする。
まず総合判定を見る。「異常なし」に印が付いていて、ホッ。

安心して、各項目を見ていく。
ＧＯＴ42。高いじゃん（基準値は10～40）。
数字の横に※印が付いている。
本来だったら「要指導」のところをオマケ（？）してくれたわけだ。
やはりアルコールの飲みすぎだ。気をつけよう。

総コレステロールは215。
昨年より14減っているのはいいが、善玉コレステロールが18減ってしまった。
やはり走っていないのが原因だと思う。反省

血糖値が81。
「ん？　少ないじゃん」と過去10年の記録を見てみた。
すると、この10年でいちばん少ない数値。
96年がいちばん高く108、昨年も100で、20近く減っている。
なぜ減ったのかわからないが、よしよし♪

健康でいられるのは、ランニングのおかげ。これは間違いないと思う。

ランニングの神様に嫌われないように、もう少し真面目に走ろう。