ある日の・ヒト・コト

奥武蔵ウルトラ新コース

昨年に続いて「奥武蔵ウルトラマラソン」にエントリーしてしまった。
今年からコースが変わり、１Km増えて78Kmになったという。
マイケル冗談さんの提案で
「変わった部分を走ってみましょう」ということに。

8時半に武蔵浦和に集まったのは、
サチさん、ゆうこりん、マイケル冗談さん、トリさん、おさる師匠、
風仙人さん、比嘉さん、銀河さん、ププの9名。
健ちゃんとは、スタート地点の毛呂山総合運動公園で待ち合わせ。
（全員が奥武蔵ウルトラにエントリーしているわけではない）












10時半頃、トリさん作成の地図を持ってスタート。


昨年はスタート後すぐに登ったエーデルワイス・ゴルフクラブへの坂を右に見ながら、
鎌北湖まで行き、さらに標高287mまで登る。
砂利道を少し降りると獅子ケ滝。


ここからは下りが続き、毛呂山町に入ると約8Km。
さすが山道。ここまで約1時間だから、キロ7分を越えるペースだ。


少し平地が続いたあとダラダラと登りがあり、
10Kmを越えたあたりから急な登りに入っていく（汗）

桂木観音の手前200mを左に入り、２つ目の難関・標高288mを目指して坂を登る。



「ここを登れば、あとは下り」と聞いていたが、そんなことはなく（笑）
いくつもの登りがあり、ついつい歩いてしまう。

先頭を行くのは、健ちゃんとサチさん。
冬場はほとんど走らないという健ちゃんだけれど、相変わらずのパワーに驚く。

再び毛呂山町にもどったあとエーデルワイス・ゴルフクラブへの坂を登れば、あとは下るだけ。


トータル22Kmを約３時間。

みなさん、お疲れさま～


「ゆうパークおごせ」の風呂で汗を流したあと
水着ゾーンでサウナ、水風呂、ジャグジー、薬湯などに入り、
遅めのランチを食べて帰路に着いた。


本番のレースではさらに55Km以上あって、しかも真夏！
それを考えるとゾーッ　とする（笑）　←　いや、笑いごとではない（汗）

夢舞いマラソン試走会

今年で第13回目となる「東京夢舞いマラソン」。
毎年コースを変えるため、コース設定スタッフが何度か試走をして最終決定する。

昨年のテーマは「東京下町ラビリンス」。
今年は、いちばん変化している都心を満喫するというもの。

国立競技場をスタートし、山ノ手、ファッション街、オフィス街、下町を巡るフルマラソン。
フルマラソンといっても、タイムの計測はせず、信号を守りながら歩道を走る。
距離も42.195Kmかどうかは不明（笑）

今回の試走会には、ランニングとポタリング（自転車）で40名以上が集まり、
「おつまみ～ず☆」からはアイちゃん、マイケル冗談さん、トリさん、ププの４名が参加した。


9時に国立競技場のマラソン門をスタート。
青山～宮益坂～西麻布～六本木ヒルズ～東京タワー

東京タワーは相変わらず人が多くて、少し安心した。
東京スカイツリーが完成したあとも、名所としての人気を保ってほしい。

日比谷～丸の内を過ぎると、新しい東京駅が見えてくる。


10Kmを過ぎたあたりから右膝が痛くて、信号で止まるたびに屈伸をする。
先月の「富士五湖100Km」の後半から痛かったのが治っていないようだ。

八丁堀～茅場町を進み、中央大橋を渡る途中でスカイツリーが見える。

さらに月島～清洲橋～両国橋～国技館～

各自、コンビニで飲食物を買い、大横川親水公園でランチタイム。


天気が良く日差しも強いので、誘惑に負けてしまった。


スポーツの神様で知られている香取神社。


北十間川沿いは、まさにスカイツリーのビューポイント。


蔵前橋～淡路町～九段下～

膝の痛みが消えないので飯田橋から電車で帰ろうかと思ったが、
残りは約5Kmなので我慢して走ることにする。

神楽坂～明治通り～新宿２目～新宿御苑～四谷4丁目～
外苑橋を左に曲がって坂を登ると、ゴール地点の国立競技場。
着いた時刻は4時半を過ぎていたから、約7時間半。

聞けば、44Km近く走ったらしい。


代々木の銭湯で汗を流したあと、居酒屋で打上げ。


お疲れさまでした～

チャレンジ富士五湖ウルトラ（レース）

夜中の3時前に起きて朝食。
3時半過ぎにトリさんのクルマにランナー6名が乗りスタート地点へ。
昨年あたりから参加者が多くなり、北麓公園の駐車場には収容できなくなったのには驚く。
臨時駐車場は離れた場所にあり、そこからバスで運んでくれるが、
本数が少なくてスタートに間に合わなかった人もいたらしい。

顔見知りと挨拶をしてスタート時刻を待つ。

毎年112Km参加のＶＲさんと。


はるな愛がゲストで、「みんな凄いよね～」「よく走るよね～」と、
だみ声ながら愛想よく声援を送っていた。


112Km部門のあと、100Km部門は5時スタート。
ロングシャツの上に半袖Ｔ、その上にウインドブレーカーを着ても寒いほど。


5:54
今年は諦めていた富士山が見えた。


6:20
山中湖には「おつまみ～ず☆」応援隊が、1周するまでいてくれた。


6:35
気温表示板が寒さを表示している。


ランニング仲間のマッシーと祥ちゃんが合宿に来ていて、
逆走してくれたので２回会うことができた。




山中湖を１周して、次は河口湖へ向かう。



8:00
27.6Km地点のエイドであんパンとチョコレートなどを食べる。

東京マラソンの時と同じスーツ姿で参加したホンマさん。

このあとしばらく一緒に走ったが、トイレに寄るので先に行ってもらう。


35Kmくらいから、8時スタートの72Km部門のランナーと合流する。
道が狭いうえに人数が多くなるので、車道を走ったりもして危険なポイント。
ふと見るとピーちゃん、とがちゃん、比○ちゃんがいるので一緒に走る。


9:03
「すき家」の店内を見ると、予定通りおさる師匠がカウンターに座っていた。













「牛丼はパワーが出ますよ」と聞いているが試したことはない。
このあとOTOちゃんも入ったそうだ。

9:16
富士急ハイランド前の38.4Km地点はエイドにおにぎりがあるが、
食欲もなく半分しかた食べなかった。
まだ半分も走っていないのに、ふくらはぎに疲れが出始める。

10:08
45Km地点通過。
今年の距離表示は基本2.5Kmごとで、見やすくなった。
















撮影：トリさん

10:41
半分まで来たわけで、あとは減っていく。（昨年は10:27）


10:55
51.6Km地点にある西浜小学校着（昨年は10:39）。
ここへの坂も昨年などは走れたが、今回はかなり歩いた。
バナナより水分のあるオレンジがおいしい。















クルマかバイクで移動しながら応援してくれたカップル。




11:22
55Km地点通過（昨年より17分遅く、少しずつ遅れが広がっていく）


11:37
57Km地点には、今年もKITTY1号2号さんの私設エイド。
お友だちの巫女さんも加わり賑やか♪
コーラ、ごちそうさま～


11:44
辛い坂を登ったところで女の子がお母さんとプラムを配っていたので、いただく。


11:48
58Km地点のうどんエイド。（昨年より20分遅い）

















12:09
折り返し地点まで10Km。
「坂道駆け下りる爽快感　　ほくそえむ筋肉痛」は笑える。


天気予報の「昼から雨が降りだす」が当たり、
ウインドブレーカーのフードをかぶったり脱いだり。

12:47
65Km地点では昨年より32分のタイム差。どんどん遅れが広がっていく。


13:27
「おつまみ～ず☆」応援隊の前で、おさる師匠に追いつく。


折り返し地点の入口で、ピカ姉さんに「いつもより遅いですね～」と言われる（笑）

猫耳スヌーピーさんグループの施設エイドで、
温かいお汁粉とフルーツをいただく。
















いつもお腹とハートを満たしてくれ感謝。
みなさんの写真を撮ったつもりでいたが消えていた。

13:33
折り返してすぐの70Km地点を通過。

おさる師匠が「これで、あとは歩いてもゴールできそうですね」と。
確かに5Kmを55分で行けばいいわけで、よほどのトラブルがなければ19時には帰れる。

雨でグショグショになったシューズで、足にマメができたようだ。
昨年の奥武蔵ウルトラも雨でマメができて、レース後は歩くのが辛かったことを思い出す。

14:12
75Km地点。相当に脚は辛く、登りは歩きが増えてくる。

「脚にたまるのは乳酸ではない。喜びだ」というメッセージに
「喜びではなく辛さだ」と突っ込みたくなる（笑）

14:52

80Km地点。雨はやむ気配はなく、寒さとともにテンションを下げる。
手袋も濡れて「外したほうがいいかな」とも思ったが、寒いのでそのままでいた。

14:58
81Km付近には今年も私設ビールエイドがあったので、
72Km部門の比○ちゃんと一緒に寄る。今年は黒ビールだった。

















16:14
90Km地点。（昨年より55分遅れ）

16:40ごろ、ププママの携帯に電話をして「ゴールは5時半過ぎになるよ」と伝えると、
すでに宿舎にもどり、キヨキヨさんと夕食の支度をしているという。
富士五湖ウルトラは、「最後の5Kmに坂があってキツイ」と言われているが、
実は90Kmあたりからずーーーっと登りが続く。
なるべく走ろうと思うが、今回は完全に脚にきて2,3歩進むと歩いてしまうような状態。

17:05
95.1Km地点。

エイドはもう１か所あるが、僕にとっては最終エイド。
ここは最後の関門で、18:25までに通過しなければいけない。
しかし、残り4.9Kmを34分で走れる人がいないとも限らないのだから、
あと10分ほど遅くしてもいいのではと思った。

スポーツドリンクを１杯飲み、木々に覆われて暗い坂道に入っていく。

6分／1Kmで行ってもワースト記録は確実なので、無理はしないで気楽に進むことにする。
過去に10回この坂を登ったが、今回ほど歩いたのは初めてかもしれない。
「あと2Km」の案内あたりから、やっと走り始めてゴールを目指した。

坂を下って右に曲がり、競技場に入っていく。
「こんなチカラが残っていたのか？」と思えるほど、何人も抜いてゴール。
腕時計を見るのも止めるのも忘れて、完走メダルとタオルを首にかけてもらった。
たぶん、フィニッシュタイムは12時間50分前後だったと思う。


撮影：トリさん


ゴール後は寒くて寒くて、
トン汁コーナーの横にあったストーブで20分ほど身体を温めていた。



フルマラソン59回、富士五湖ウルトラ（80Km1回、100Km11回）、
奥武蔵ウルトラ1回、ほか10Km、ハーフ…
「リタイヤしない歴」はいつまで更新できるだろうか。


大きい写真ではお見せできませんが、マメです。
レース途中でこれを見ていたら、きっとリタイヤしたと思います。
（あ～、見なくてよかった）

富士五湖ウルトラ

今年も「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」に参加した。
72Km、100Km、112Kmと3種目あり
某ビジュアルランナーから112Kmへのお誘いを受けるが、僕は100Km。

「おつまみ～ず☆」関係が13名。
（72Km部門がピーちゃん、とがちゃん、比○ちゃんの3名。
100Km部門がエリちゃん、マイケル冗談さん、おさる師匠、風仙人さん、
OTOちゃん、ププの6名。応援隊がキヨキヨさん、ヤスさん、トリさん、ププママの4名）
江戸一ＲＣから応援も含めて10名。
総勢23名が毎年お世話になる宿舎に泊まることになった。

僕にとってウルトラデビューは1998年の「チャレンジ富士五湖」の80Km部門。
その翌年から100Km部門を走っている。
1999年　(11:37:38)
2000年（12:23）
2002年（11:40）
2005年（11:56）
2006年（11:51）
2007年（12:09）
2008年（12:21）
2009年（12:01）
2010年（11:37:00）
2011年（11:42）

練習量は2月（111Km）、3月（124.5Km）、4月は大会前日までに41Kmと相変わらず少なく、
また不安を抱えての参加となった。
練習量を増やして不安をなくせばいいのだけど、記録に対する欲がないのでダメ（笑）

朝9時過ぎ。
ヤスさん＆エリさんのクルマに、風仙人さん、ププママ、ププが乗り、河口湖を目指す。
渋滞もなく、昼前に「小作」に入った。
トリさんのクルマも河口湖に着き、「小作」で合流。











ビールを飲み、ほうとうや天丼を食べたあと、
賄い（料理係）のキヨキヨさんとププママをスーパーで降ろしたあと
受付会場の富士北麓公園へ向かう。

マラソンブームはウルトラの世界にも広がり、過去最高の参加者だそうだ。
よほどの変人しか走らなかったウルトラも、女性が気軽に参加するようになった。

（みんなワイルだぜぃ↗　）← スギちゃんを真似てみた（笑）
※1年後にスギちゃんは忘れられているかも。

1時前にエントリーを済ませ、チャリティーを兼ねたサイコロゲームをしたりして宿舎に向かう。
早めに風呂に入り、夕食（宴会）。
夜中に起きなければいけないので9時ごろにお開き。ZZZzzzz・・・・

桜

東京の桜が満開になり、ブラッと歩いて花見に行った。

春風亭小朝が、子供のころ遊んだという近所の富士神社。


今日の目的地は、小石川の播磨坂。
ここの桜並木も有名で、地元以外の人も多い。
道路の間に人工の川が流れる回遊路があり、家族やグループが宴会をしている。
地域性の違いか、上野公園などで見るバカ騒ぎグループはいなかった。



店の外に席を設けたレストランも多く、まるでパリのカフェみたい（笑）


昔はこれほどではなかったが、桜を見るとクワクしてしまう。
これは歳のせいだろうか。(-_-;)

花見川ラン

千葉の花見川サイクリングロードで練習会。

12時過ぎに家を出ると、天気予報どおり雨が降ってきた。
風も強く、傘がオチョコになってしまうほど。

メトロもＪＲも強風のためダイヤが乱れ、
待ち合わせの新検見川駅に着いたのは、15分遅れの1時45分。
この天気にもかかわらず6人が集まった。（電車が動かず来られなかった人もいる）

駅のロッカーに荷物を預けて、花見川沿いのサイクリングコースへ向かう。

「雨が上がってよかった」と思うのも束の間、小雨が降りだし、次第に強くなってくる。

川も強風で波が立ち、水鳥が揺られながら泳いでいた。


ヒューヒュー、ゴーゴーという風の音は、不気味で怖い感じがする。

走り始めは袖をまくり、前ファスナーを開けていたウインドブレーカーも
雨と寒さでフードをしっかりかぶる。

約8.5Kmの折り返し地点まで54分。

止まっていると寒いので、休憩もそこそこにして引き返す。
雨はドシャ降り状態になり、手袋もびしょ濡れ。

こんな雨の日に練習で走ったのは初めてだと思う。

復路は急いだためか46分で戻れた。

ロッカーの荷物を持って急いで銭湯へ。
冷えた身体をラドン温泉が温めてくれた。

サッパリしたあと、駅前の居酒屋「呑兵衛」で打上げ。
ビール、ホッピー、生酒、赤ワインなどを飲んでいい気分。

今回も、最後のほうにライオンキングを注文。
これは、フランスパンの上にハチミツとアイスクリームが乗ったもので、もちろん甘い。
何度か食べたことはあるが、今日はパスした（笑）